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烤金薯的做法,白薯那样丢进电磁炉

发布时间:2019-09-03 20:41编辑:食疗食补浏览(69)

    食物材料清单

    秋冬日节甘储正是应季好食品

    红薯

    湖南药物志记载白薯补虚乏

    烹饪步骤

    益气力、健脾胃、强肾阴

    步骤1

    快来学学朱薯的好吃吃法吗!

    红薯洗干净自然的干,烤箱230度预热后,放入甘薯看45分钟,就能够享受

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    烤红薯

    想吃烤红苕又不想出门

    若果家里有八个微波炉

    就会避世离俗吃到美味烤红山药

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    材料:红薯、卫生纸、微波炉

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    手续一:将阿鹅洗干净未来放好备用。

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    步骤二:在葛薯表面浇上水然后用纸巾包裹起来,再喷贰遍水。

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    手续三:将地瓜放到微波炉中烤熟就能够啊!不难又有助于!

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    正规红山药片

    薯片是不行不健康的零食

    不要紧用甘薯来做甘储片

    好吃又健康,还能够做减重代餐零食

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    材质:红山药、岩蜜、青梅粉、烤箱或微波炉、油

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    步骤一:将红苕洗干净以往切成极度薄的甘薯片。

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    步骤二:能够将甘储片刷上食蜜,喜欢酸甜口味的朋友撒上梅子粉也是未可厚非的取舍。

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    手续三:在烤盘上涂上油,将红薯片放上去烤熟就可以。

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    葛薯酸酸乳

    金薯冠益乳是女子的最爱

    口感绵密酸甜

    通肠胃助消化吸收

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    材料:红薯、酸奶、果干

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    手续一:将煮烂的木薯去皮挖出来。

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    步骤二:搅和成白薯蓉未来放在碗中备用。

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    手续三:在碗中浇上盘算好的优酸乳,和果干就开吃呢!

    芋艿小丸子

    葛薯小丸子不仅能做甜食又能佐菜

    是特别轻便实用的一道小菜

    口感酥软赶紧来试试看!

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    材料:红薯、白糖、食用油、面粉、椰蓉

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    手续一:把甘薯打成红苕蓉。

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    步骤二:红苕蓉中参与面粉、清澈的凉水和一丢丢赤砂糖揉成面团。

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    步骤三:用手把白薯蓉面团揉成小丸子备用。

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    手续四:做好的弹子撒上椰蓉,入油锅炸熟就可以!

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    芋艿鸡蛋饼

    红山药芝士饼细软浓郁

    矿物质价值极高

    家有珍宝能够尝试啊!

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    材料:红薯、鸡蛋、奶酪、洋葱、芝麻、黄油、芝士、盐

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    手续一:将玉枕薯和圆葱切好,打鸡蛋放入盐、芝麻、黄油、奶酪调味。

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    手续二:把圆葱和金薯放在平底锅中加油弄熟。

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    手续三:然后倒入事先绸缪好的蛋液,依据自身的喜好决定熟的水平,起锅开动啦!

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    营养美味的金薯鸡蛋饼!

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    木薯煎糕

    煎糕软乎乎酥酥的口感受大家热衷

    累加阿鹅相当高的维生素价值

    是不足缺点和失误的球类技能山珍海错!

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    材料:红薯、胡萝卜、青菜、豆子、盐、胡椒

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    步骤一:将红山药煮透打成红薯蓉。

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    手续二:把青菜、红萝卜、豆子混合加入作料调味,再倒入做好的金薯蓉搅动均匀。

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    步骤三:然后将做好的沙葛菜蓉用汤匙舀起来放到有油的煎锅中煎熟,出锅就能够大快朵颐了。

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