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金枕头的纤维素价值,揭穿冻干谷夜套的深邃

发布时间:2019-11-27 05:23编辑:健康首页浏览(171)

    提到榴莲,很多人就避而远之,觉得那股味道受不了,臭的要人命,可是你知不知道臭臭的榴莲其实却是个大宝贝,拥有的营养价值是你想不到的,而且还能开胃增强免疫力,滋阴补阳,好处真是太多了,那么让我们来看看榴莲的营养价值吧!

    说到冻干榴莲大家在熟悉不过,有人会说不好吃一股味,有人也会说味道棒极了,不管你们爱不爱吃都好,试问一下你们知道它的营养价值,不知道吧,那么今天小编今天在这里献丑了。

    一、 榴莲的营养价值1. 含有大量的糖分,热量高。其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7% ,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。2.含有人体必需的矿质元素,其中,钾和钙的含量特别高。3.所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。二、功效1.滋阴壮阳榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。2.增强免疫力榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。3.治疗痛经榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经。因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。4.开胃促食欲榴莲的特殊味道虽然争议很大,这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。5.通便治便秘榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水,不然,丰富的纤维没水可吸,会吸肠道里的水分。6.预防和治疗高血压榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。7.防癌抗癌榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。三、功能主治1.榴莲果皮——滋润养阴,用榴莲皮内肉煮鸡汤喝,可作妇女滋补汤,能去胃寒。榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分,用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤,味道十分的鲜甜,而且很清热,在炎炎的夏天能起到降火的作用,具有补血益气、滋润养阴等的作用。2.榴莲果核——温和补肾榴莲核也有一定的药用价值,民间就有用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果肉,榴莲的核质较温和,晒干煮汤有补肾、健脾的作用。四、禁忌1.咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食;2.糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。3.榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。4.榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食。5.榴莲一次不宜多吃,若闻到已熟的榴莲带有酒精味,则表示已变质不能吃。6.老年人应特别注意,榴莲果汁黏稠,易阻塞咽喉、气管而引起窒息,故老人须少吃、慢吃。看了榴莲的营养价值,是不是很心动,也学会了怎么吃榴莲,怎么做榴莲才营养才好吃,不过好东西虽好,也要注意榴莲的禁忌,有水果之王的榴莲真正是让人又怕又爱,为了榴莲的好营养,让我们忘记臭臭的榴莲,记住棒棒的榴莲吧。

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    1、滋阴壮阳

    纯脆冻干榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋

    白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲

    可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用

    之来补养身体。

    2、增强免疫力

    纯脆冻干榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含

    有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核

    酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调

    节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原

    因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同

    作用。

    3、治疗痛经

    冻干榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经。因为榴莲是热性水果,

    因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,

    促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

    4、开胃促食欲

    冻干榴莲的特殊味道虽然争议很大,这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

    5、通便治便秘

    冻干榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。

    但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水,不然,丰富的纤维没水可吸,会吸肠道里

    的水分。

    6、预防和治疗高血压

    冻干榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。

    7、防癌抗癌

    冻干榴莲中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大

    量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及

    抗感染的生理功能。

    这里有涉及选冻干榴莲的问题,目前市面上的冻干榴莲层出不断,挑得人眼花缭乱,一般小编都喜欢让朋友推荐像热销得三只松鼠,百草味,良品铺子都试过。最近尝试了兵鸽家的冻干榴莲,味道不错浓郁、甜吃完后淡淡的榴莲味让人“榴莲”忘返。 微博搜索“兵鸽”关注官微 

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